Instant de pause

Vous avez sûrement entendu parler de Hatha Yoga, Asthanga, Vinyasa, Nidra… Tellement de Yogas différents que l’on ne sait pas trop vers lequel se diriger !!

L’association Instant de Pause ne propose pas un seul type de YOGA : parfois un Yoga plutôt dynamique voire dansant et parfois beaucoup plus relaxant, en ayant à l’esprit que le Yoga s’adaptera toujours à VOUS !

Ici, bienveillance et patience envers soi.

Pas de performance, laissez-vous tranquille 😊

Pour quoi ?

Bien-être mental : calmer les émotions, le mental Bien-être physique : évacuer les tensions du corps, retrouver de la vitalité, gagner en souplesse, tonifier les muscles profonds…

Pour qui ? Pour tous !

– Personne débutante ou habituée à la pratique de yoga

– Il n’est pas nécessaire d’être souple ou sportif

–  Quel que soit votre âge, votre corps, votre mobilité

Où et Quand ?

Les cours collectifs ont lieu à partir du 30 Août 2023 Pôle Sportif Roger Rivière à La Grand-Croix Mercredi de 19h30 à 20h45 ou Jeudi de 18h30 à 19h45 Essai Gratuit tout au long de l’année

Pour tout renseignement, contactez Marylène IUNG, 07 63 90 63 45